究竟什么对我们的健康最重要
一个人的心态如何，对于我们身体健康来说是非常重要的。
生活中人们往往非常注意天气的变化，也很注意饮食卫生和营养保健，但是却往往忽视心态对自身和家人健康的影响。
我通过自己切身的体验和多年的观察研究发现：有良好的心态，百病不容易沾身；心态不好的时候，天气有点变化就容易生病；有良好心态的人，有病也会得到有效的控制和缓解；心态不好的人，知道生了重病，病情必定恶化的非常迅速。治病也是一样的，所谓：＂三分治，七分养＂就是说：治疗是外因，对待疾病的态度是决定性的内因。说的也是心态与治疗疾病的关系，被医治的患者如果不积极配合治疗，最好的医生用最好的药物和医疗手段，也将无助于病情的好转。
这是为什么？这是因为：一个人的心情、心态和精神状况，可以左右自己的健康！这是生物化学反应在人们身体健康上的作用。这样说对于大多数人可能不好理解，我们举例说明吧：
在中国历史上的春秋时期，有个＂伍子胥一夜急白头”的故事，他的“白头发”就是“急”出来的．这是因为他当时焦急心情和紧张的精神作用结果。三国时期还有个“诸葛亮三气周瑜”的故事，结果周瑜是因为心胸狭窄，疾贤妒能而吐血身亡。
在现实生活中我也多次看到：有些德高望重的人物，就是因为在重大会议上生气或者是因为生意失败，而突发大面积心肌梗死的事件。我们最近这写年还经常听到好多深受欢迎的表演艺术家，突然的离世，为什么？我认为：他们就是因为常年的奔波劳累，经常身不由自的要顾及方方面面的影响而身心疲惫，长期心理负担太大而＂过劳死＂。心肌梗死是表面现象，多年的积劳成疾却是最根本原因！侯跃文死于心肌梗死，高秀敏死于心肌梗死，古月死于心肌梗死，曲艺大师马季老先生，也死于心肌梗死。据医学界报道，我国每年约有100万人死于心肌梗死。
还经常有这样的现象：在天气发生变化的时候，总有些人感冒得病。看到这样的人我就问他；“你是不是因为什么事情上火了？”经常会得到这样的回答：“是啊，你怎么知道？”我就告诉他：“这就是因为你内有虚火，所以才外感风寒啊”。病菌、病毒也是会专空子的！人在上火的时候，人体的循环系统发生紊乱，免疫力就会下降，所以会生病。这就是人体生物化学反应的作用。
生物化学反应是受情绪、精神、心态控制的，凡是生物都有这个反应。一般生物等级越高，这种反应也就越明显。例如：牛听音乐可以多产奶；狗疯了，它体内就会产生毒素，咬人后就会传染＂狂犬病＂；人在着急的时候，或者在受到惊吓的时候都会冒汗；人在生气的时候，体内也会产生大量的毒素，正所谓：气大伤身（气伤肝）就是这个道理。生活中好多的朋友说他们的亲人的了肝癌，我就问：这个人脾气这样？平时爱生气吗？得到的答案确实惊人的一致：爱生气。
生气，就是我们健康最大的敌人！我同意这样的说法：生气就是拿你认为是别人的错误来惩罚自己！（可能别人还没有错啊）你一生气，就会在自己的身体里产生大量的有害化学物质－－毒素，就是在伤自己的肝！而且你的情绪不好，也会影响到自己的家人和朋友，对他们也非常的不利。
长期过大的思想压力也是健康的敌人。体力上的劳累，经过休息调整就回缓解恢复，但是精神上的压力、恐惧、不安、担忧、期盼、才是真正的让人劳累和疲惫，甚至有时让人精神恍惚，越是闲着的时候就越难受。这些不良的心态，都严重影响着人们的身心健康，会使人们的抵抗力和免疫力下降，所以每当天气变化的时候，这些人容易生病，而且还会诱发身体的组织和器官发生功能性和气质性病变－－－好多癌症就是这样被诱发产生的。
回想一下：我们应该都有过这样的经历：在遇到涉及自己和家人有重大事情（事件）的时候，自己的胃口和睡眠也会发生变化，吃东西没有味道，甚至不想吃饭；或是睡觉没有困意，翻来覆去也睡不着。这就是人的神经系统影响了自己身体其它几大循环系统（消化系统、分泌系统等）发生紊乱的结果。
再回想一下，我们都曾经听见、看见或经历过这样的事情：在一个家庭中不论是哪个成员思想心态出了问题，都会影响到其他的家庭成员的情绪和健康。例如因为某人在外面不顺心，心态出了的问题，就借着酒后或找茬对家里的成员的出气，甚至有的在家里撒野，更有甚者会搞的四邻不安；也有的是自己不声不响，精神恍惚，也会影响到家庭其他成员的身心健康和情绪．．．．．．（还有其他好多的种种表现），类似的事情生活中随处可见。心态就是这样影响着我们自己和家人的健康。
心态为什么影响人的健康状况呢？从理论上说：人的心理处于“平衡状态”，人体的健康状况通常是良好的。人体生理功能的重要指标也会处于理想范围。例如：心率、血压、血糖等。
但是，过大的精神压力、紧张的情绪、恐惧的心理、嫉妒的心态、沮丧的情绪、过度的兴奋，都能破坏这种“平衡”。我们的身体虽然对外伤等生理上的紧张性刺激非常敏感，反应也非常迅速，但对心理方面的紧张性刺激却无能为力。长期处于心理方面的紧张性刺激下非常容易生病——心血管功能突然增强，结果造成高血压；体内储存的能量突然被调用，就容易患Ⅱ型糖尿病；消化、生长、组织修复和再生功能长期处于荒废状态，就会引起：肠胃失调、儿童生长发育缓慢、女性不排卵、男性不勃起等诸多疾病。如果这些状况长时间内不能得到改善，免疫系统最终会“举手投降”，人们的身体的健康防线将彻底崩溃。
有研究表明：人的心理紧张性刺激在体内长期存在并缓慢发展，必然会降低人体的各项功能，而且还会导致某些类型的神经元的损伤。所以人要想有健康的身体，就应该有平和的心态，不管遇到什么事情，尽量做到宠辱不惊。不管地位高低、生活条件好坏、贫富程度如何，都一定要设法保持自己心态的平衡。有健康的心理，才有健康的身体；这样才对得起自己，对得起家人和朋友。
保持平和的心态,宠辱不惊,处变不乱,是健康最好的保障.
有专门＜＜健康＞＞栏目哦 我自己的文章也好多哦
有些观点还是非常独到的哦
健康的心态最重要!呵呵~~~~
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