健康
| 健康靠学习 健康靠自己把握 | 2008-04-20 05:58 |
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健康靠学习 健康靠自己把握 文 / 岩之松 疾病与健康是对立的统一。每个人都需要健康，健康的敌人就是疾病。 疾病是怎么来的？ 遗传因素导致、营养缺乏产生、情绪变化影响、环境污染危害、不良习惯害自己。 今天我针对“营养缺乏产生疾病”转发一本美国健康观念超级畅销书《别让不懂营养学的医生害了你》，给存在健康误区的朋友一个提醒： 原书介绍： 《别让不懂营养学的医生害了你》 作者：雷·D·斯全德[美] 医生是以疾病为导向的。 我们研究疾病。我们寻找疾病。 我们接受过药剂学训练来治疗疾病。为了治疗疾病，我们了解我们所使用的药物。在医学院里，我们研.. | |
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| 韩明贵教授讲补钙 | 2008-04-11 02:18 |
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韩明贵教授讲补钙 （岩之松根据2008-1-13记录整理，未经本人审阅） 韩明贵教授--中国医学交流促进会常务理事. 2002年中央电视台CCTV1-《今日说法》播出：钙补多了，骨骼就长死了，也不是什么好事情。吃广告说的钙，杂质也多，所以杂质也都跟着被吸收了进去。生长期孩子的不要补劣质的钙，因为杂质多而导致血管壁增厚，容易形成脑血栓（脏东西与甘油酸脂合成的垃圾附着在血管壁上）、形成脑栓塞，发病快。所以补钙就要补充优质的钙。 什么人缺钙？ 1、生下来爱哭的孩子，原因是精神不镇静，缺钙。钙是镇静神经的，补上儿童铁锌钙就会好的。 2、头发稀、黄的孩子，也是缺钙。缺钙的孩子千万不要先学走.. | |
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| 子午流注与养生 | 2008-03-31 08:04 |
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转发的文章 子 午 流 注 与 养 生 子午流注与养生是我国古代中医对贤精透人体而揭示出的一种规律：因太阳与地球位置的变化，其引力使人体的12条经脉在12个不同的时辰有兴有衰。通过每日12个时辰与人体12条经脉的关系，可以看出人是大自然的组成部分，人的生活习惯应该符合自然规律。把人的脏腑在12个时辰的兴衰联系起来看，则是环环相扣，十分有序。 1 子时（23.00----1.00）胆经最旺，胆汁推陈出新：此时，胆经最旺，肝之余气。泄于胆，聚而成精，胆为中正之官。五脏六腑取决于胆，胆汁需要新陈代谢。人在子时前入眠胆方能完成代谢，“胆有多清，脑有多清。 | |
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| 饮 水 健 康 全 方 位 | 2008-02-13 08:15 |
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饮 水 健 康 全 方 位 世界卫生组织WHO调查发现:人类疾病80％与水有关,现代营养学家认为：饮水质量是我们生活质量的重要组成部分。你今天的饮水习惯也将决定着你10年后的健康状况。 对于吃的学问，我们已经研究得很多了，但关于饮水健康的讲究，你是否认真考虑过？早在李时珍的年代，人们就已意识到了饮水对健康的重要，因此，在他所著的《本草纲目》中，“水篇”放在“食篇”之前。嗅到饮水健康对人们生活的重要，敏感的商家近年来也纷纷推出各类水产品。名目之繁多，令人目不暇接，更让人无从选择。本期“健康行动”，为你打造饮水健康全方位。 水是身体营养传媒 营养学认为，按.. | |
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| 碱性食品有助与你的健康 | 2008-02-08 10:37 |
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文章来源与百度搜索 常见食物的酸碱性 1.强酸性食品：蛋黄、奶酪、白糖做的西点或柿子、乌鱼子、柴鱼等。 2.中酸性食品：火腿、培根、鸡肉、鲔鱼、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦、 奶油、马肉等。 3.弱酸性食品：白米、落花生、啤酒、酒、油炸豆腐、海苔、文蛤、章鱼,泥 鳅。 4.弱碱性食品：红豆、萝卜、苹果、甘蓝菜、 洋葱、豆腐等。 5.中碱性食品：萝卜干、大豆、红萝卜、蕃茄、 香蕉、橘子、番瓜、 草莓、蛋白、梅干、柠檬、菠菜等。 6.强碱性食品：葡萄、茶叶、葡萄酒、海带芽、海带等。 尤其是天然 绿藻富含叶绿素，是不错的碱性健康食品，而茶.. | |
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| 过节饮食的禁忌 | 2008-02-06 07:24 |
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三篇文章，一片情谊；春节吃好，希望笑纳！--岩之松 浅谈我国传统节日的饮食文化习俗 http://特色饮食.cn 在古代，我国的重要节日都是以庆贺农业丰收为主，如中秋、元旦，都是在秋收以后。端午节始于长江流域，在当地也是小麦、早稻收获季节。那时科技很不发达，农业耕作主要是靠天吃饭，于是人们在庆丰收的同时，祈求保佑来年风调雨顺。因此节日活动又有了祭祀神佛、祭祀祖先、除旧迎新、纳福消灾等内容。 在庆丰收的时候，要杀猪宰羊，饮宴作乐，享受劳动成果，以慰藉常年辛勤劳作的人们，并调整好身心，投入到新一阶段的耕作。由此引发出节日的饮食习俗、娱乐习俗、阖家团聚、亲友间往来习俗等。随着时代的发.. | |
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| 从男人面相看健康问题 | 2008-02-04 14:56 |
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从男人面相看健康问题 文章来源：寻医问药网 <健康时报> 观测点①：鼻子 发现：鼻头脱皮节制房事 揭密：如果鼻头发红，且鼻头和鼻周经常痈肿生疮，这就表明体内脾胃湿热，抽烟喝酒、贪食辛辣的男人常会有这些症状出现。而精神压力过大有时也会使男人变成红鼻头。 鼻尖如果呈紫色可能是血压偏高，或盐和酒精摄取过多。 另外，鼻头突然出现酒渣鼻，为肺胃热郁血瘀，这是在提醒您，男性性功能在下降，应当重视。而鼻头发暗、枯燥脱皮，则提醒的是纵欲过度，身体已经消耗了太多津液和正气。 体贴处方： 1.每天早晨帮他测量一次血压，观察血压的状况。 2．饮食宜清淡，不要.. | |
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| 从心态习惯预测你能活多久 | 2008-01-23 14:37 |
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从心态 习惯 预测你能活多久 转发:淡泊明志 博客 文章 预测你能活多久？ 把男性的预期寿命设定为86岁，女性则为89岁，随着每个问题的回答，数字会相应加减，最后得到答案。如果你长寿，恭喜你，证明你拥有健康的生活习惯，否则，赶快把烟酒戒了，出去锻炼吧！ 把男性的预期寿命设定为86岁，女性则为89岁，随着每个问题的回答，数字会相应加减，最后得到答案。如果你长寿，恭喜你，证明你拥有健康的生活习惯，否则，赶快把烟酒戒了，出去锻炼吧！ 1.你已婚。(+3岁) 点评：婚姻让男性的寿命延长3年，对女性则没有影响。 2.你和家人之间联系密切，与朋友经常相聚。(+0.25岁) | |
| 阅读全文 | 岩之松 | 338次浏览 12篇评论 | 分类：健康 | |
| 回复博友健康询问的解答 | 2008-01-19 11:00 |
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回复博友健康询问的解答 文/岩之松 《老妈妈失眠的问题解决了》这篇文章发表后，陆续收到好多朋友的咨询。在这里我做个简单答复。 我认为有些朋友的失眠与还自己缺钙或情绪波动有关系哦。一种症状的出现，可能是有多方面的因素促成的，切不可一概而论哦。我一直应该是这样看待病人表现的症状的：同一种症状，在不同人身上产生的原因，一定是有差异的。因为世界上没有两个相同的叶片，也同样没有相同的人。就象注射青霉素必须要先做过敏试验一样（记得有这样的事情，一个患者经常去一家诊所注射青霉素。时间长了就熟悉了，一次患者就对护士说：“今天就不要做过敏试验了，老做也麻烦，也没有什么事的。” 结果就.. | |
| 阅读全文 | 岩之松 | 378次浏览 19篇评论 | 分类：健康 | |
| 老妈妈失眠的问题解决了 | 2008-01-18 07:32 |
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妈妈失眠的问题解决了 文/岩之松 我的老妈妈今年83岁了,她从63岁开始就去公园参加晨练做操跳舞,学习保健知识,身体状况与同龄人比较还是不错的。就是十多年来经常半夜失眠，都是睡到1—2点钟醒来就再也睡不着觉了。但是白天就没有精神，坐着看电视就瞌睡，可是一躺下还没有睡不着，非常的苦恼。 最近我接触了一名老中医--中国医学交流促进会常务理事韩明贵教授，他介绍说：松果体素就是专门管老年人到半夜醒来就再也睡不着觉问题的。人的大脑中部的松果体，是个象松果一样大小的一快小肉，它可以分泌人体所需的荷尔蒙（激素）--褪黑激素。这种激素的分泌随着成年人年龄的增加而逐步减少。它少了，就会出现这种失眠的问.. | |
| 阅读全文 | 岩之松 | 388次浏览 22篇评论 | 分类：健康 | |
| 胆结石成因 预防 治疗 | 2008-01-06 11:31 |
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胆结石 目录·成因及过程 ·癌变 ·预防 ·检查和诊断 ·治疗 ·肝胆管结石有些什么临床特点 ·胆结石的饮食疗法 分类 胆结石是胆管树内（包括胆囊）形成的凝结物，是临床最常见的消化系统疾病之一。临床表现主要包括发作性腹痛、急性炎症，如果结石进入胆总管后可出现下列并发症：黄疸、胆管炎和胰腺炎等；但大部分患者可无任何症状。 依据结石发生部位不同，分为胆囊结石、肝内胆管结石、胆总管结石。从我国80年代初全国调查结果看，胆囊结石发生率约为52.8%，肝内胆管结石为36.2%，胆总管结石为11%。 依据结石化学成分不同，结石通常包括胆固醇结石、胆色素.. | |
| 阅读全文 | 岩之松 | 318次浏览 11篇评论 | 分类：健康 | |
| 精神、情绪与癌症有何关系？ | 2007-12-22 13:55 |
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虽然这篇文章是写《精神、情绪与癌的关系》，但是我认为精神与其他疾病的关系都是一样的。阅读此文章，要联系自己生活中的实际哦 。 精神、情绪与癌症有何关系？ 文章来源：放心医苑 2004-12-27 16:00:45 现代医学认为人体发生疾病，与生物、心理和社会环境有关。因此，我们要预防和医治疾病就要从这三方面来考虑。人类的癌症是一类疾病，它的发生也与生物因素、心理因素和社会环境因素有关。精神、情绪是心理因素的具体表现。 精神与情绪的好坏和癌症的发生发展有密切关系。 这在古今医学中早有论述，早在二千年前，《内经》就提出了心理因素与身体疾病相关的概念。例如“喜怒不节则伤脏。.. | |
| 阅读全文 | 岩之松 | 322次浏览 23篇评论 | 分类：健康 | |
| 专家告诉你 防癌十大建议 | 2007-12-21 11:59 |
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专家告诉你 防癌十大建议 www.39.net 2007-11-13 39健康网社区 2007年10月31日，世界癌症基金会在北京发布了一份极具权威性的专家报告《食物、营养、身体活动与癌症预防》。这份近600页的报告系统地总结了迄今为止有关各类食物、运动等对各种癌症发生、发展的影响。 “这一报告首次将肥胖、缺乏运动、摄取高能量食物‘三维一体’地推向了致癌凶手的‘审判台’。”中国工程院院士、中国疾病预防控制中心营养与食品安全所的陈君石教授兴奋地说道。世界癌症基金会亚洲开发部主任卡伦·萨德勒则表示，2001年后，全球研究机构的科学家都参与到这项工作中来。由21位分属营养、流行病.. | |
| 阅读全文 | 岩之松 | 342次浏览 18篇评论 | 分类：健康 | |
| 治愈癌症将不再是梦 | 2007-12-21 10:53 |
| 治愈癌症将不再是梦 | |
| 阅读全文 | 岩之松 | 241次浏览 5篇评论 | 分类：健康 | |
| 癌症治疗 最好的医生是自己 | 2007-12-21 09:23 |
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癌症治疗 最好的医生是自己 文章来源 www.39.net 2007-12-17 39健康网社区 一位退休老干部与您交流抗癌经验，告诉你，癌症并不是不可战胜的，关键在于你的心态。 我是五莲县物资局的退休干部，今年67岁，2001年九月我因肝部不适到北京301医院就诊。经B超、CT检查发现右肝上有3.5×5CM的肿块，因而被确诊为原发性肝癌、肝硬化、脾大。这个诊断对我来说简直就是晴天霹雳，精神上受到了极大的打击，脑子一片空白，全家人也是如雷轰顶。 按照医生的意见，我于2001年9月27日实施了切除术，25天后转到济南市90医院进行放疗、化疗。在放疗期间有位朋友送给我王振国教授的三本书，当时我并不在意，只是说这.. | |
| 阅读全文 | 岩之松 | 358次浏览 6篇评论 | 分类：健康 | |
